sunnuntai 18. joulukuuta 2016

Luukku 18: Jouluiset proteiinimuffinit



Jouluna on ihana herkutella, mutta välillä on kiva syödä jotain terveellistäkin. Nämä muffinit ovat täynnä proteiinia ja sisältävät hyvin vähän rasvaa ja hiilareita. Mikäli haluaa hieman mehevämpiä ja makeampia muffineja, suosittelen kokeilemaan näitä

Blogista löytyy myös paljon proteiinikakkuohjeita. Jokapäiväiseen käyttöön en proteiinijauheita kuitenkaan suosittele, sillä ne ovat aika prosessoitua ruokaa ja voivat rasittaa munuaisia. 

Nämä muffinit maistuvat hyvin esim. treenin jälkeen tai välipalaksi. Täyttävät pitkään eivätkä tee tuhoisaa verensokeripiikkiä. Näiden pääraaka-aine on mustapavut.

Ohje joulublogin puolella.

0 kommenttia:

Lähetä kommentti

Kiitos kommentistasi <3