lauantai 9. maaliskuuta 2019

Video rasvoista ja terveydestä



Olen kirjoittanut rasvoista ja niiden yhteydestä terveyteen kolme kertaa aiemmin. Rasvat ovat ihmiselle elintärkeitä ravintoaineita, mutta rasvojen laadulla on kuitenkin väliä. 

Alkuperäinen video oli 45min pitkä, mutta onnistuin editoimaan sen youtubea varten reiluun 10 minuuttiin. Toivottavasti pääasiat käyvät videolta ilmi. Yritin tiivistää aiempien tekstien päätekijät tähän lyhyeen videoon.

Ensimmäisessä tekstissäni kerron perustietoa rasvoista ja niiden kemiasta. Lisäksi erittelen eri rasvoja. Toisessa tekstissä keskityin enemmän omega-3 rasvoihin ja ravintolisiin. Viimeisimmässä tekstissä kerroin viimeisimmistä tutkimuksista rasvojen osalta.

Video löytyy beauty kanavaltani.

0 kommenttia:

Lähetä kommentti

Kiitos kommentistasi <3